Moi et la spiruline : 1 an plus tard

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Par Spirulino, jeudi 6 mars 2008 à 18:57 :: General :: #12 :: rss

Voila cela fait un an déjà que je consomme de la spiruline de manière quotidienne... Il est donc temps de faire un premier bilan.

Et ce bilan "spirulinique" va être court...
Hormis le fait que je déborde d'énergie et que les petites déprimes passagère sont derrière moi (ce qui est déjà pas mal me direz-vous...), je remarque en premier point que mon système immunitaire est renforcé.
En un an, je n'ai prit qu'un seul jour de congés maladie alors que je suis habituellement habitué aux crèves, rhino, angines et autres petits tracas de l'hiver (et de l'été dans mon cas).
Due à ce surcroit d'énergie j'ai repris une activité sportive et l'apport protéiques de la spiruline a fait augmenter ma masse musculaire, je ne suis pas le seul dans ce cas comme l'illustre cette vidéo (assez drôle je trouve) :

Avez-vous un bilan personnel à partager avec nous? Si oui n'hésitez pas à laisser un commentaire ou à m'écrire...

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Commentaires

1. Le mardi 18 mars 2008 à 18:49, par Olivier

Oh comme t'es trop fort, super interessant de se filmer les biceps.
Je crois que je vais acheter de la spiruline de suite.

2. Le mardi 25 mars 2008 à 20:01, par Spirulino

Je tiens quand même à préciser que ça n'est pas moi sur la vidéo...
Cela dit la spiruline peut-être un excellent apport de protéines pour les sportifs (et les végétariens) et en plus c'est naturel

3. Le lundi 31 mars 2008 à 11:33, par LAURENT

bjr je peux parler de la spiruline car cla fai deja trois ans qu j en consomne dans mes preparation sportif qui est le triathlon ironman donc j en prend 4 gelules par jour et je peu dire qu si il n y avait pas la spiruline j aurai des temps de recuperation 2 x plus long et comme chaque reprise le bien etre antistress est present, hier j ai fai le parcours velo avec 2000m de denivele 115km en 4h45^pas de crampe pas de douleur osseuse ni faiblesse moral alors qu cet hiver sans la spiruline une catastrophe aussi bien sur le plan musculaire que moral moi je conseil car c est naturel sans effet de dopage et un bien etre non contestable bye et merci d m avoir lue

4. Le vendredi 4 avril 2008 à 11:24, par mary

bonjour
quelle marque de spiruline prenez vous.et la dose moi j'ai essayé la marque marcus avec des comprimés de 300mg je prenais 900mg par jour pour commencé et J'ai arrêté car je prenais du poids sinon quelle est la dose à prendre en générale
merci

5. Le samedi 5 avril 2008 à 19:04, par Spirulino

Bonjour Mary,
A vrai dire je consomme de la spiruline issue directement du producteur. Elle a une texture comme le Benco (le chocolat du matin un peu granuleux) et j'en consomme une cuillère à café chaque jour. Pour ma part je ne prend pas de poids. Ma nature fait que de toutes manières quoi qu'il arrive je ne prend jamais un gramme. Ca ne me dérangerai pas d'ailleurs.

6. Le lundi 7 avril 2008 à 13:49, par blondie

est-ce que la spiruline à la meme propriété que la levure de bière en comprimé

7. Le mardi 8 avril 2008 à 21:12, par Spirulino

Heu... A vrai dire je ne connais pas bien les propriétés de la levure de bière. Pourrais-tu nous en dire plus par rapport à la levure de bière?

8. Le mercredi 7 mai 2008 à 12:12, par Jean souza

Je suis diabétique et un ulcèreux. Un ami vient de me conseiller la prise de la spiruline, mais je veux savoir si vraiment la spiruline peut m'aider dans mon traitement.

9. Le mercredi 14 mai 2008 à 20:06, par Spirulino

A vrai dire je ne suis pas du tout un spécialiste médical.
Vous devriez vous renseigner auprès de votre médecin traitant qui pourra vous renseigner précisément.

10. Le jeudi 15 mai 2008 à 15:21, par Fatos

Je prend aussi de la spiruline, et moi qu ifait un peut de boxe sa m'aide beaucoup et de la lévure de biére aussi mais j'ai un petit article à Propos de la spiruline ... vitamines.skynetblogs.be/... ...Elle contient deux fois plus que de la lecure de biére !!!!.... : )

11. Le mardi 20 mai 2008 à 22:28, par elsie

moi on m'a dit que trop de proteine c'est pas bien pour le corps ca provoque des maladie

12. Le jeudi 29 mai 2008 à 17:17, par meggy

bonjour, je suis la maman d une petite fille qui fait beaucoup d eczema et je me demandait si la spiruline pourrait l aider a combattre cette maladie de peau qui est associer a des allergies, a quoi nous le savons pas encore. Je me dit que puisque la spiruline aide a renforcer le systeme immunitaire p-e que ca pourrait faire une difference dans notre vie

13. Le mardi 22 juillet 2008 à 13:43, par Spirulino

Pour ce genre de précisions, vous devriez vous adresser à votre médecin généraliste qui pourra surement vous donner des informations précises et sûres

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